鸡皮疙瘩，医学上称为毛囊角化症或鸡皮肤，是一种常见的皮肤现象。它的产生原因复杂多样，既包括非疾病因素，也包括疾病因素。

1、非疾病因素

刺激性反应：当人体受到寒冷、紧张、恐慌或惊吓等刺激时，自主神经系统会释放肾上腺素等激素，导致皮肤上的小肌肉纤维收缩，使毛囊上的皮肤凸起，形成鸡皮疙瘩。这是一种正常的生理反应，待刺激消失后，鸡皮疙瘩也会自然恢复。皮肤干燥：干燥的皮肤更容易形成鸡皮疙瘩。缺水的皮肤会使角质层变厚，阻碍正常的脱落过程，导致皮肤粗糙，进而形成鸡皮疙瘩。环境因素：长期处于湿度低或空气干燥的环境中，会增加鸡皮疙瘩的发生率。这些环境条件会使皮肤更容易干燥，诱发鸡皮疙瘩。遗传因素：鸡皮疙瘩有时会成为家族中的遗传特征。如果家族中有人患有鸡皮疙瘩，个体也有可能遗传到这种状况。遗传因素在鸡皮疙瘩的形成中起着重要作用。皮肤过敏：某些物质或化学成分，如沐浴露、洗发水、衣物织物等，可能导致皮肤过敏反应，引发鸡皮疙瘩。脂肪过高：脂肪水平过高可能导致毛孔堵塞，增加鸡皮疙瘩的发生风险。2、疾病因素

毛周角化病：这是一种由遗传因素、缺乏维生素A、甲状腺功能低下等原因导致的皮肤病。患者通常会出现毛囊性丘疹、皮肤粗糙、颜色改变和皮肤瘙痒等症状，表现为起鸡皮疙瘩。角化性湿疹：当皮肤长期受到炎性刺激时，可能引发角化性湿疹。这种疾病也可能导致皮肤起鸡皮疙瘩，并伴有红斑、瘙痒、皮肤干燥粗糙和脱屑结痂等症状。注意保持皮肤湿润，使用适合自己肤质的保湿产品。避免长时间暴露在寒冷、干燥的环境中，注意保暖和补水。合理饮食，多摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜和猪肝等。注意皮肤清洁，但避免使用刺激性强的洗护产品。