胎毒是指孕妇在怀孕期间产生的热毒，孕妇去胎毒的选项较多，在食物方面，可以选择白开水、绿豆汤、苦瓜汁、米粥、赤小豆汤。另外，还可选择黄连、艾叶、玉米须、菊花以及甘草这些中药材。如果存在这种情况，建议就诊于中医科，配合医生进行治疗。

一、食物1、白开水：建议存在胎毒的孕妇，适当增加饮水量，可选择每日饮用2000-2500ml的白开水，促进机体循环，促使胎毒排出。

2、绿豆汤：绿豆味甘而性凉，归心、胃经，具有清热解毒的作用，不仅可以祛除热邪，还可减轻毒邪。同时，还具有利水的作用，有助于促进毒素外排。

3、苦瓜汁：苦瓜药性苦寒，具有解毒明目的功效，有助于减轻女性内热。

4、米粥：由大米制成，而大米具有健脾养胃的作用，可促进脾胃运化，从而辅助体内毒素的排出。

5、赤小豆汤：赤小豆性平，而味甘酸，对肾脏较为有益，具有利水消肿的作用，而肾脏在中医上具有排毒的作用，因此可以改善上述异常。

二、中药材1、黄连：黄连味苦而性寒，归脾胃二经，能够 起到清热泻火、燥湿解毒的作用，从而促进胎毒的排出。

2、艾叶：艾叶药性温，归肾经，可以起到温经止血的作用，并且可以散寒除湿，达到温宫、养胎、排毒的目的。

3、玉米须：入膀胱、肝、胆经，具有利水消肿、清肝利胆的功效，能够辅助促进毒素排出。

4、菊花：药性微寒，而味甘，具有甘寒清泄的特点，归肝、肺经，可以发挥清热解毒的功效，故有助于改善胎毒蓄积引起的视物模糊、咽喉肿痛等情况。

5、甘草：该药具有补脾益气，清热解毒的作用，可以解小儿胎毒，并且降火止痛，对于改善这种情况也具有一定的效果。

日常建议适当进行瑜伽、太极拳等运动，并保持心情的舒畅，以促进胎毒的排出，从而减轻不适。